খিদে বাড়ানোর ৮ টি সহজ উপায়

আপনি কি খিদে না পাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? এটা কিন্তু সত্যিই একটা বড় সমস্যা। এতে আপনার শরীর যথেষ্ট পরিমাণে পুষ্টি পায়না অথচ খিদে না পাওয়ায় আপনি খাওয়াও কমিয়ে দেন।

এর ফলে শরীরে বিভিন্ন দূরারোগ্য ব্যাধির সৃষ্টি হয়। তবে চলুন দেখে নেই খিদে বাড়ানোর কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ঃ

• পুদিনার রসে মধু মিশিয়ে খেলে খিদে বাড়ে।
• কয়েকটি ছোট এলাচ নিয়ে জলে দিয়ে জাল করুন। তারপর ওই জল ঠান্ডা করে খেলে থাকলে খিদে বাড়ে।
• প্রতিদিন আপেলের রস খেলে খিদে বাড়ে। আপেল খেলে রক্তও পরিষ্কার হয়।
• লেবুর রসে নুন মিশিয়ে খেলে খিদে না পাওয়ার রোগ দূর হয়ে যায়।
• খাবার আগে আদা কেটে তার সাথে নুন মিশিয়ে খেলে খিদে পায়।
• অনেকক্ষন ধরে খিদে না পেলে কাঁচা টমেটো খান, এতে খিদে বাড়বেই বাড়বে।
• কালো মরিচের পাউডারে মধু মিশিয়ে দিনে ৩-৪ বার করে খেলে খিদে বেড়ে যায়।
• ব্ল্যাক সল্ট গুঁড়ো করে মাঝে মাঝে অল্প অল্প করে চাটলে খিদে পেতে থাকে।

ফেসবুকে শেয়ার করুন টুইটারে শেয়ার করুন গুগল প্লাসে শেয়ার করুন

আমার সম্পর্কে

নমস্কার! আমি শিবম, তুফানগঞ্জ মহাবিদ্যালয়ে বাংলা স্নাতকে প্রথম বর্ষে পড়াশোনা করছি। ছোটবেলা থেকেই আমার টেকনোলজির প্রতি অগাধ টান। সেই টানের বশবর্তী হয়েই ইন্টারনেট থেকে প্রতিদিন নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করে থাকি। তুফানগঞ্জ ডট কম-এ আমি আমার জন্মভূমি তুফানগঞ্জ-এর বাসিন্দাদের দৈনন্দিন জীবনকে আরো মজাদার করে তোলার জন্য নানা ধরণের লেখা প্রকাশ করে থাকি। এখানে ক্লিক করে আপনি আমার ফেসবুক ফ্রেইন্ড হতে পারেন।